6 étapes pour mettre fin aux mauvaises habitudes alimentaires

6 étapes pour mettre fin aux mauvaises habitudes alimentaires Partager sur whatsapp Partager sur facebook Partager sur twitter Partager sur linkedin Comment mettre fin aux mauvaises habitudes alimentaires ?Qu’il s’agisse d’arrêter une dépendance au grignotage, au sucre ou encore aux aliments salés, il faut d’abord savoir ce que vous voulez, vérifier les obstacles puis les […]

Comment manger sainement avec un budget limité

Vitaliska manger sainement budget limité

Comment Manger sainement avec un budget limité Share on whatsapp Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Comment manger sainement et équilibré lorsqu’on a un petit budget?Si vous avez des difficultés à consommer des aliments sains à cause de leur prix, alors utilisez les conseils simples listés ci-dessous. Ils vous permettront d’économiser jusqu’à […]

Les applications qui vous aident à mieux manger

Les applications qui vous aident à mieux manger   Nous sommes à l’ère du digital, certains ont déjà pris le train en marche et intégré l’utilisation d’applications pour améliorer leur qualité de vie. Si ce n’est pas encore votre cas, alors quoi de plus simple que de commencer par vous en servir au quotidien pour […]

A la rencontre de Maristella la dynamique « working mum »

Dans la rubrique rencontre de ce mois nous faisons la connaissance de Maristella, jeune maman de trois enfants qui a su trouver un équilibre entre son travail, sa vie de mère et de femme et cherche à présent à rééquilibrer son alimentation.

Créer un home juice bar

Réveil ce matin en forme avec une belle envie de juicer.
Ça tombe bien j’ai reçu comme présent de Noël une série de petites bouteilles en verre, pratique pour la conservation des jus.
C’est parti pour une organisation type home juice bar avec en prime le label « homemade ».

Jus aux figues de Barbarie

Vitaliska jus détox figue de barbarie

Nous sommes en plein dans la saison alors apprenons en un peu plus sur les figues de Barbarie. J’en ai trouvé dimanche dernier en faisant mon petit marché. Produit que jusque là je n’avais pas encore testé. J’ai donc eu dans l’idée d’en faire un jus…pour changer 😊😊 Avant de parler de mon idée de […]

Et si on dégustait un jus détox cette rentrée!

L’été prend fin, Comme une mélodie qui s’achève, Des souvenirs lointains rejaillissent, Un frisson de …. Stop!!!!!!!!!! Et non cet article n’est pas une poésie mais bel et bien dédié à nos petites recettes de jus bien-être [rires]. Si comme moi vous avez fait quelques excès durant ces vacances (glaces, cocktails, street food) et que […]