Vitaliska

Vitaliska recette jus detox healthy asperges

Jus détox aux asperges

Un de mes jus verts préférés aux propriétés hautement détoxifiantes.
Ce jus est est un bon allié dans le cadre d'un régime.

Un de mes conseils avant de se lancer dans un régime est de faire avant tout une bonne cure détox.

Consultez le calendrier des fruits et légumes afin de s'assurer que vous êtes dans la bonne saison pour consommer les asperges.

Les vertus des asperges en quelques mots :
Composée à 92% d’eau, l’asperge apporte à peine 20Kcal/100g, ce qui en fait un excellent allié pour les régimes de printemps. Elle contient de nombreuses vitamines (C, V, E, PP et K) et est riche en antioxydants : c’est le légume anti-âge par excellence.
Sa richesse en inuline est bénéfique pour le système digestif. Elle favorise la santé et le bon fonctionnement de nos intestins. L’asperge, en optimisant le transit intestinal participe au renforcement du système immunitaire. Son jus, laxatif naturel, est un très bon remède contre la constipation.
Ingrédients:

6 asperges
3 pommes à jus
1 concombre

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