Code couleur des aliments et leurs nutriments
Code couleur des aliments et leurs nutriments Quel est le code couleur des aliments et leurs nutriments ?Il ne fait aucun doute que manger trois à cinq portions de fruits et de légumes par jour améliore la santé. Cependant, de plus en plus d’experts affirment que manger sainement ne concerne pas seulement le […]
Les applications qui vous aident à mieux manger
Les applications qui vous aident à mieux manger Nous sommes à l’ère du digital, certains ont déjà pris le train en marche et intégré l’utilisation d’applications pour améliorer leur qualité de vie. Si ce n’est pas encore votre cas, alors quoi de plus simple que de commencer par vous en servir au quotidien pour […]
A la rencontre de Maristella la dynamique « working mum »
Dans la rubrique rencontre de ce mois nous faisons la connaissance de Maristella, jeune maman de trois enfants qui a su trouver un équilibre entre son travail, sa vie de mère et de femme et cherche à présent à rééquilibrer son alimentation.