Le « smoothie bowl » le petit-déjeuner gourmand et efficace
J’essaye de petit-déjeuner sainement et de faire de l’exercice autant que possible, mais il est souvent difficile de garder le cap avec ma vie active. Une nouvelle tendance qui me passionne est devenue la solution à ce dilemme: le smoothie bowl! Non seulement ils sont super jolis et sains, mais ils ne nécessitent pas que […]
Smoothie bowl aux fruits rouges
Un bol équilibré, le bon starter pour une journée active avec des ingrédients sains et riches en nutriments. Recette réalisable en 5 min chrono. Ingrédients : 1 banane 1 poire ½ tasse de baies mélangées congelées (telles que fraises, framboises et myrtilles) ½ tasse de yaourt végétal à la noix de coco Alpro 1 tasse […]